朝は玄米を食べています。 肌の調子が悪い時はハト麦入りにしたり、
今日は京都のあきちゃんを思い出しながら小豆入りに。
前の晩に玄米をとぎ忘れたときは七分づきに雑穀入りごはんに納豆。
旬の行者にんにくの醤油漬けを朝から食べたいところだけれど、
さすがにお店で臭ってしまっては、、、とやめてます。

日曜日は図書館~やぎやさん~畑に石灰と鶏糞を蒔いてスコップで掘ったりしたから、かなり疲れましたが、行者にんにくもりもり食べて元気復活。

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